Das Gesichtsdampfbad ist eigentlich eine Sauna fürs Gesicht. Dank der Eigenschaften des Wasserdampfs können Sie eine Wellness zu Hause machen, die Haut pflegen und sich dabei entspannen. Wie machen Sie ein Gesichtsdampfbad zu Hause? Unten finden Sie ein paar nützliche Ratschläge.
Gesichtsdampfbad – was ist das und wie wirkt es?
Das Gesichtsdampfbad ist eine Methode der Gesichtsreinigung, die schon unsere Omas gekannt haben. Die Methode besteht in einer direkten Wirkung des Wasserdampfs auf die Haut. Sie brauchen dazu nur eine Schüssel mit heißem Wasser und ein Handtuch, um eine Wellness zu Hause vorzubereiten. Heißes Wasser verdampft und erwärmt dadurch die Haut, was die Poren öffnet – aus den geöffneten Poren ist es einfach, den Schmutz zu entfernen. Hohe Temperatur öffnet verstopfte Poren, eliminiert Pickel und Komedonen, stimuliert den Blutkreislauf in den Hautzellen und versorgt die Haut mit Sauerstoff, was bewirkt, dass die Haut aktive Nährstoffe, die sich in den Cremes befinden, besser absorbiert. Wenn Sie ins Wasser Kräuter wie Kamille, Melisse oder Zistrosen geben, intensivieren Sie die reinigende und lindernde Wirkung des Gesichtsdampfbads auf die Haut und nutzen Sie wohltuende Eigenschaften der Kräuter aus. Ein paar Tropfen ätherisches Öl aus Lavendel oder Teebaumöl bereichert das Dampfbad um antibakterielle und antiseptische Eigenschaften. Die Inhalationen mit ätherischen Ölen sind auch eine gute Methode gegen Stirnhöhlenentzündung oder Kopfschmerzen.
Gesichtsdampfbad – für wen?
Das Gesichtsdampfbad ist eine Behandlung, die den Zustand der Haut stark beeinflusst. Es wird besonders Personen mit problematischer, unreiner und fettiger Haut empfohlen. Da hier eine hohe Temperatur auf die Haut wirkt, sollten das Gesichtsdampfbad Personen mit empfindlicher, reaktiver und allergischer Haut, auch mit dieser mit Neigung zu Couperose meiden. Verzichten Sie auf das Gesichtsdampfbad auch dann, wenn Sie Probleme mit Bluthochdruck oder Entzündungen haben. Bevor Sie ein Gesichtsdampfbad machen, bestimmen Sie den Zustand der Haut und ihren Typ.
Gesichtsdampfbad – Anleitung Schritt für Schritt
- Bereiten Sie einen großen Topf oder eine Schüssel, ein Handtuch und wenigstens 2 Liter Wasser vor.
- Entfernen Sie das Make-up und reinigen Sie genau die Haut. Tragen Sie weder Creme noch andere Kosmetikprodukte auf.
- Kochen Sie Wasser. Wenn Sie ein Gesichtsdampfbad mit Kräutern vorhaben, geben Sie ein paar Löffel Kräuter ins Wasser und kochen Sie sie ein paar Minuten.
- Gießen Sie heißes Wasser in eine Schüssel oder lassen Sie es im Topf. Warten Sie ein paar Minuten und lassen Sie Wasser ein bisschen abkühlen. Sie können ein paar Tropfen ätherisches Öl geben.
- Legen Sie sich ein Handtuch über den Kopf und beugen Sie mit dem Gesicht über die Schüssel.
- Das Gesichtsdampfbad sollte 5-10 Minuten dauern. Wenn Sie ein Unbehagen fühlen, enden Sie mit der Behandlung.
- Tupfen Sie die Haut schonend ab. Nach etwa zwei Minuten können Sie mit der Hautpflege beginnen. Nach dem Gesichtsdampfbad können Sie ein Peeling machen.
- Gehen Sie draußen direkt nach der Behandlung nicht. Ein plötzlicher Temperaturwechsel beeinflusst negativ die Blutgefäße.
Wie oft sollten Sie ein Gesichtsdampfbad machen?
Um zufriedenstellende Effekte zu bekommen, lohnt es sich, das Gesichtsdampfbad alle zwei Wochen zu machen. Beobachten Sie jedoch Ihre Haut, um ihre Bedürfnisse gut zu erkennen.
